Pensamientos

“la vida es eso que pasa 

mientras pensamos”

John Lennon

"Los pensamientos determinan nuestras emociones"
Frase que para muchos no es noticia, y para otros es un giro paradigmático.
"Las personas no se angustian por las circunstancias sino por sus pensamientos con respecto a estas"
vuelvo a decirlo una y otra vez en mi mente, que groso este tipo! Ellis, te re banco!
Creo que encontré el modelo indicado. Por lo menos el que mas me convence.
Trabajar con el sistema de creencias para des-estructurar aquellas que nos producen malestar y volver a construir algo nuevo, algo que sirve, algo que ayuda a crecer.
Cambiar las emociones negativas inadecuadas por emociones negativas adecuadas para que no nos paralicen sino que nos impulsen a cambiar..... que grande este tipo!
Seguro que para alguno esto no es un giro de pensamiento porque le parece que son frases obvias....
pero...
cuantas veces realmente nos pusimos a pensarlo?
cuantas veces realmente nos dimos cuenta que el origen de nuestro malestar esta adentro nuestro?
Cuantas veces nos pusimos a pensar que nuestros sentimientos están influenciados directamente por nuestros pensamientos?

Parece fácil de digerir, pero muchas veces es lo que mas nos cuesta.

Lo que sentimos es producto de lo que pensamos.
Gracias Ellis por aclararlo!

Te pido permiso John, y digo
"la vida es eso que pasa por lo que pensamos"

nada...
solo eso.